לא צריך להיות שחקן!
לא פעם אני נשאלת-האם צריך כישרון במשחק כדי להיכנס לתפקיד של דמות בסיפור? במהלך סדנה של כתיבה מרפאה משולבת פסיכודרמה, אנחנו מונחים להחליף תפקיד תפקיד עם דמות בסיפור. זה קורה בדרך כלל באותן סיטואציות בסיפור בהן קיים פער: נקודות שבהן אולי היה יכול להיאמר משהו שלא נאמר, מחשבה או רגש שלא קיבלו ביטוי, ואנו מוזמנים למלא […]
אל תספר לי-תראה לי!
"התענוג הכי גדול בכתיבה -פתאום אני כאילו עושה מסז' לתודעה שלי, ואז לאט-לאט אני יכול להרגיש איך זה להיות אדם אחר… אחת הסיבות שאני כותב זה להרגיש אדם אחר ממש מתוכו" דויד גרוסמן את המשפטים הללו ליקטתי מתוך הסרט הדוקומנטרי של עדי ארבל על דויד גרוסמן שלוקח את הצופים למסע פנימי נרגש בנפשו וביצירתו של […]
"פתאום דברים התחברו…""דייט" עם כתיבה-מרפאה משולבת פסיכודרמה בזום.
"פרץ של דמעות בלתי צפויות פשוט פרץ ממני. ממש התרגשתי והופתעתי מעומק החיבור שהתעורר בי לתכנים שהיו כלואים בתוכי עשרות שנים. פתאום דברים התחברו . תודה לך על תרגילי הכתיבה-המרפאה! זה ממש מדהים !" כשאני מקבלת משובים כאלה אני מבינה עד כמה בעל ערך הוא מה שאני מביאה לעולם ולפעמים אני חוששת שאולי אני לא צועקת […]
לסיפורים יש כוח לרפא
לסיפור יש כוח להביא ריפוי. מסכימים? ההנחה שלמילים שאנו משתמשים בן יש השפעה עמוקה על המציאות שלנו, על הרגשות שלנו ועל האופן שבו אנו חווים את העולם-אינה בגדר חדש. לסיפורים שאנו מספרים לעצמנו יש כוח לעצב את חיינו. לא תמיד אנו זוכרים מה היה המקור של הסיפור שמנהל אותנו ואיננו מודעים לאופן שבו הוא משפיע […]
האם אי פעם הרגשת שיש סיפור בתוכך שמבקש להתגלות?
האם אי פעם הרגשת שיש סיפור בתוכך שמבקש להתגלות? או שיש דמות מיתולוגית מהעבר שלוחשת לך משהו על ההווה שלך?" כפי שאני מתארת בהקדמה לספר שלי, "לגשת אל הערפל-מסע כתיבה מרפא מסיפורי בראשית לסיפור האישי" -לי זה קרה. במהלך סדנת ביבליודרמה שהשתתפתי בה בהנחית המורה והמאמן שלי ,ד"ר פיטר פיצלה, על סיפור יוסף וכתונת הפסים, […]
מסע אל עצמי דרך כתיבה מרפאה
נשים רבות שהמושגים "מודעות" ו"התפתחות אישית" מוכרים להם הייטב, חושבות שהן מיטיבות להכיר את עצמן. האם חשבת פעם כמה מעט בעצם אנחנו יודעות על עצמנו? רב הנסתר על הגלוי. באמצעות כתיבה מרפאה אנחנו יוצאות למסע. מסע אל תוך הנפש שלנו. דרך סיפורים עתיקים, וחילופי תפקיד עם דמויות מיתיות, אנחנו מביאות תנועה למקומות בתוכנו ומגלות סיפורים […]
לראות שקוף-לראות עמוק
לא רחוק ממני שחתה אישה עם שנורקל, וכשדרכנו הצטלבו היא עצרה ושיתפה אותי שהיא גילתה לא מזמן דג יוצא דופן שנראה כמו סלע קטן שנע בתוך המים (דיונון הסלעים). מעניין מה שאפשר לגלות אם רק עוצרים להתבונן. דגל לבן הזמין התמסרות מליאה ללא כל חשש. סוף סוף דגל לבן! הים היה שקוף כמו ראי, הטמפרטורה […]
הארכיטיפים קמים לתחייה
ארכיטיפים הם סמלים, נושאים או דפוסים אוניברסליים שטבועים עמוק בלא-מודע הקולקטיבי שלנו. סמלים אלה משותפים לכל בני האדם, מעבר לתרבויות ולארצות, וזה מה שגורם להשפעה הטובה שיש להם על עבודה טיפולית. הדפוסים האלו שפועלים ברמה תת-מודעת, לעתים קרובות מעוררים תגובות רגשיות חזקות ומעוררים לחיים חיבור עמוק לעצמנו. העבודה עם דמויות שהן דמויות ארכיטיפיות מאפשרת למשתתפים […]
חלמת פעם להפוך את הכתיבה שלך לכלי רב עוצמה לריפוי והעצמה?
חלמת פעם להפוך את הכתיבה שלך לכלי רב עוצמה לריפוי והעצמה? לאחרונה רבו סדנאות הכתיבה כפטריות אחרי גשם. איך תדעי לבחור את זו שמתאימה לך? בואי נעשה קצת סדר. יש כמה סוגי כתיבה: כתיבה ספרותית, מטרתה לכתוב ספר באופן יצירתי ומקצועי כתיבה יוצרת, מטרתה לשכלל את יכולת הכתיבה היצירתית שלכם כתיבה ביבליותרפית- מטרתה לטפל בבעיה […]
גם וגם מול או-או
כבת מזל תאומים ה ״גם וגם״ מלווה אותי לא פעם בבחירות שלי, הקושי לבחור ולהתמקד בדבר אחד. פעם יכולתי לג׳נגל בעת ובעונה אחת כמה פרוייקטים, היום פחות. מכירות את זה? בתקופה האחרונה הרגשתי שקשה לי לבחור במה להתמקד, לזהות מה אני הכי רוצה לעשות עכשיו, איזו "מתנה" אני הכי משתוקקת לחלוק עכשיו עם העולם. כשאני […]