סיפור מקרה: לפרוס כנפיים בכל צבעי הקשת
אני מרגישה שמקצצים לי את הכנפיים. שמקטינים אותי ולא נותנים לי להתקדם. וזה גורם לי לרצות לעזוב את הארגון שבמשך עשרות שנים תרם לי המון מבחינה מקצועית. היא פרצה בבכי והמשיכה, "אבל זה לא פשוט לעזוב מקום שעיצב את הזהות המקצועית שלי, שהצמיח אותי, מקום שהשקעתי בו כל כך הרבה, מבלי לקצור את הפירות" ביקשתי […]
מסע הגיבור של יעקב-איך הוא יכול להיות רלוונטי לנו?
בדיוק בתקופה הזאת של השנה, שבה חשוך במיוחד ואנו מצפים להגברת האור בחוץ וגם בפנים, אנחנו גם קוראים את הפרשות המתארות את מסע הגיבור של יעקב, ומתוודעים אל הדרך שהוא עושה כדי להפוך מיעקב לישראל. אני מרגישה שוב איך הסיפורים הללו מחוללים בי תנועה פנימית, מפעילים מחדש נימים סמויים בנפשי ונזכרת שכולנו בעצם נקראים על שם הדמות […]
מה עשוי להתגלות לך בחילופי תפקיד עם יעקב?
האם זכור לך מקרה בחייך שבו נתבקשת ע״י דמות משמעותית לעשות משהו שלא עמד בהלימה עם הרגשתך? זו הייתה השאלה שהמשתתפות בסדנת ראש חודש-נשים ״כותבות מבראשית״ נתבקשו להדהד עליה בתום המפגש השני שהתקיים השבוע בהשראת הסיפור במשפחת רבקה, יעקב, עשיו ויצחק (פרשת "תולדות"). ההתנהגות של רבקה ושל יעקב בהחלט מאתגרת את חוש הצדק שלנו ואת […]
סיפור-מקרה בהשראת עבודה עם פרשת "תולדות"
סיפור-מקרה במהלך סדנת כתיבה רפלקטיבית (משולבת פסיכודרמה) בעקבות כתיבה בתפקיד יעקב בפרשת תולדות, ולאחר שחזר לכתוב בתפקיד עצמו, שיתף גדי (שם בדוי) את הסיפור הבא: אימו הייתה האישה החזקה והדומיננטית בבית, אביו היה טיפוס חלש, חולמני, עסק בכתיבה ולא בהצלחה מרובה ומידי ערב היה בורח אל הטיפה המרה ונסגר בעצמו. כילד השתוקק ולו פעם אחת […]
מרכז הריפוי האוטונומי שלנו
מה זה Autonomous Healing Center ? זהו מושג שטבעה גברת זרקה מורנו ה"אמא " של הפסיכודרמה. להבנתה, תפקידו של המנחה בפסיכודרמה הוא לעורר לחיים את מרכז הריפוי האוטונומי שקיים בתוכו של כל אחד מחברי הקבוצה, הריפוי מתקיים באופן טבעי כשמעוררים את המרכז לפעולה, ולפסיכודרמה יש הכוח לעורר אותו. קיומו של מרכז ריפוי אוטונומי מסביר את […]
סיפור מקרה
אחרי שהוריה התגרשו, בערך כשהייתה בת 12, אביה של דנה נישא בשנית, ולאחר שנה נולדה לה אחות קטנה. היא הרגישה רגשות מעורבים כלפיה. מצד אחד שמחה בה ואהבה אותה, מצד שני הרגישה קינאה עזה על שעכשיו היה עליה להתחלק בה עם אביה שעד כה היה "שלה" בלבד. למעשה הרגישה שנשאר לה "פחות אבא": הוא היה […]
סיפור-מקרה: "עננים בראש" או איך למצוא מחדש את המיקוד
" המצב בארץ כל כך מדאיג אותי ומחזק את תחושת אבדן-השליטה וחוסר המיקוד שלי! אני לא מסוגלת לעשות סדרי עדיפויות, גם בחיי האישיים וגם בעסק. אני מרגישה שאני מתפזרת, שיש לי "עננים" בראש, וזאת הרגשה די מפחידה של אבדן שליטה, ואני ממש בדאגה מה קורה איתי" עם המצוקה הזאת הגיעה אלי דליה (שם בדוי) לפגישה […]
תרומת תיאורית-האישיות של אריק ברן (TA= (Transaction Analysis על עבודתי כפסיכודרמטיסטית
לפי אריק ברן האישיות שלנו מורכבת מ-3 מצבי אגו עיקריים. מצב הורי, מצב בוגר ומצב ילדי. המצב ההורי מורכבת משני חלקים: ההורה המטפח (אמא) וההורה השולט (אבא). המצב הילדי מורכב גם משני היבטים: הילד הטבעי/הספונטני והילד המורד. לכן, כל אחד מאיתנו פועל בעולם מחמשה מצבי -אגו. מצב האגו של הילד הוא הפגיע ביותר באישיותו של […]
העצמי שלנו מתפתח וצומח דרך התפקידים שאנו מגלמים בחיינו
לפי י.ל.מורנו מייסד הפסיכודרמה, העצמי צומח מהתפקידים שאנו לוקחים בחיינו, ולא להיפך. כאשר התינוק נולד, אין לו תחושת עצמי מובהקת. העצמי חסר צורה ואינו משולב. התפקידים השונים שהוא ייקח במהלך חייו יעזרו לו "ליילד" את העצמי שלו. תחושת העצמי מתבססת ביחס לאחרים, לחברה בה הוא חי. כדי להשיג התפתחות זו התינוק/הילד/האדם יהיה במסע מתמשך בו […]
שלב השיתוף בפסיכודרמה, תפקידיו ומטרותיו.
שלב השיתוף הוא החלק השלישי והאחרון של מפגש פסיכודרמה, לאחר שלבי החימום והפעולה (אקשן). הוא מתרחש כאשר שלב הפעולה הפסיכודרמטי מסתיים ואחרי שהפרוטגוניסט אמר את "המשפט האחרון שלו לעת עתה" בסצנה האחרונה שלו בדרמה. המנחה מזמינה שיתוף מכל שאר חברי הקבוצה על מנת להעניק תמיכה לפרוטגוניסט. השיתוף נעשה בכך שכל חבר בקבוצה משתף עם הפרוטגוניסט […]