האם יש דבר כזה מודעות מושלמת?
האם יש דבר כזה דרגת מודעות מושלמת? מהרגע שאנחנו נולדים אנחנו במסע של התפתחות והבשלה. במסע ההתפתחות שלנו אנחנו מבינים שאנו נדרשים לשנות דברים בעצמנו: לשנות דפוסי התנהגות, לשנות הרגלים, אמונות מעכבות, דרכי תגובה ועוד. כדי שנסכים להשתנות צריכים להתקיים שני תנאים: כאב או אי-נחת ממצב קיים- ותקווה. כדי שנצליח להשתנות בפועל נדרשת מאיתנו מודעות […]
מה התפקיד של שלושת השלבים של ביבליודרמה ומהו הפורמט
מה התפקיד של כל אחד משלושת השלבים בסדנת פסיכודרמה עם סיפור (ביבליודרמה)? סדנת ביבליודרמה מורכבת מ שלושה שלבים:1. שלב החימום 2. שלב הפעולה 3. שלב השיתוף הלשב הראשון, שלב החימום נועד לחמם את ההיכרות בין המשתתפים, לגלות מכנים- משותפים ביניהם, להכיר את הסיפור שנעבוד אתו ואת הטכניקות המרכזיות, ולבנות מיכל בטוח לעבודה המשותפת. באתר שלי […]
מהם השימושים של ביבליודרמה ומה הערך שמקבלים המשתתפים?(חלק ב)
מהם השימושים של ביבליודרמה? ביבליודרמה נעשית בקבוצה ויש לה שני כיוונים עיקריים. הכיוון שייבחר להנחיה-תלוי בחוזה שיש למנחה עם הקבוצה: הכיוון האחד הוא מוכוון טקסט, ומיועד לקבוצות שעניינן העמקה בסיפור המקראי כגון: מורים, תלמידים, סטודנטים למקרא, פרחי רבנות, לומדי קבוצות פרשת השבוע וכד'. הכיוון הזה מתמקד בהרחבה של הבנת הטקסט ויצירת מדרש-עכשווי ע"י חברי הקבוצה. […]
מהי פסיכודרמה עם סיפור: ביבליודרמה (חלק א)
מה זו ביבליודרמה? ביבליודרמה היא ענף מתוך העץ הגדול של הפסיכודרמה שבצורתו המקורית מציע דרך לחקור סיפור בעזרת טכניקות מעולם הפסיכודרמה. ביבליודרמה חוקרת את הפערים בסיפור ואת החלקים בין השורות שלו והפוקוס שלה הוא על מחשבות ורגשות של הדמויות שאין להן אזכור בטקסט. סיפורי ספר הספרים שלנו כתובים בצורה מאד מתומצתת ולרוב מדווחים על […]
סיפור-מקרה: לדאוג קודם לילדים?
סיפור-מקרה מאז שהתאלמנתי, היא אמרה, לא הצלחתי לאסוף את עצמי לטפל בעניינים הפיננסיים, זה תמיד היה התפקיד שלו. כל חיינו עזרנו לילדים, כל אחד מהם עם הצרכים שלו, כי חשבנו שזה מה שעושים כשאוהבים. (מחשבה שזיהינו והתמרנו: אהבה = כסף) אתמול אחרי הפגישה עם היועץ הפיננסי שלי הבנתי שאם אני רוצה לדאוג לעצמי ולא ליפול […]
מה שנלמד בקבוצה צריך "להיפרם" בקבוצה.
משפחה היא הקבוצה הראשונה שאנו משתייכים אליה מרגע הולדתנו: אבא אמא ותינוק (ולפעמים כבר יש תינוק נוסף). החוויות הראשוניות במשפחה שלנו הן אלו שיעצבו אותנו וישפיעו על הבחירות שנעשה בהמשך חיינו. What was leaned in a group must be "un-learned" in a group כל מה שנלמד בקבוצה צריך גם "להיפרם" בקבוצה- כך אמר יעקב […]
פרידה שלא כהלכה מונעת התחלה חדשה
איך נפרדים? אחד המשפטים שלמדתי במהלך לימודי הפסיכודרמה היה (בתרגום חופשי מאנגלית) "סיום(פרידה) שאינו כהלכה מונע התחלה חדשה" הרציונל שמאחורי האמירה הזאת מניח ש"שדים" של הפרידה האחרונה שלא קיבלו התייחסות יבואו "לרדוף" אותך בהתחלה החדשה שלך (בין אם זה קשר זוגי חדש או קבוצה חדשה, וכד'). לכן בקבוצת פסיכודרמה מקדישים זמן נרחב במפגש האחרון של […]
Tele ומגילת אסתר- לגלות את המלכה שבך
כשיצאתי מהמעלית היא בדיוק נכנסה, חלפנו לשבריר שנייה זו על פני זו, ובאופן שאינני יכולה להסביר הייתה לי ידיעה שזו היא. השותפה שלא הכרתי, שצירפו לי לחדר בכנס. מהרגע שהתוודענו זו לזו בחדר נדהמנו לגלות את הTELE ביננו. אוהבות אותם דברים, נמנעות מאותם דברים, לשתיינו יש אחות תאומה, ועוד. TELE זה מושג שתבע ד"ר י.ל.מורנו […]
מהו שיתוף ומה תפקידו בפסיכודרמה?
מהו שיתוף ומה תפקידו בפסיכודרמה? שיתוף הוא החלק השלישי והאחרון של מפגש פסיכודרמה, לאחר שלבי החימום והפעילות. זה מתרחש כאשר חלק הפעולה (הפסיכודרמה) נגמר ואחרי שגיבור הדרמה, הפרוטגוניסט, אמר את "המשפט האחרון שלו לעת עתה" בסצנה האחרונה שלו. המנחה מזמין שיתוף מכל שאר חברי הקבוצה על מנת לתת תמיכה לפרוטגוניסט, בכך שישתפו אותו במשהו מהסיפור […]
השתקפות אישית בפרשת וישב- הארכיטיפ של יוסף בתוכי
הימים התחילו להתארך ולאפשר לאור לגדול ולחשכה להתקצר ואני מתכרבלת עוד קצת בתוך הפוך, מסרבת להיפרד מהחמימות העוטפת שלו ולקום אל הבקר, ששולח אלי אצבעות קרות המזמינות אותי לקום כבר מהמיטה. מחשבותיי נודדות אל יוסף. זרוק בתוך הבור הקר והאפל. לא רק בלי פוך גם בלי כתונת הפסים שלו לעורו. כשלמדתי ספרותרפיה עם ד"ר קובובי […]