סיפור-מקרה: לדאוג קודם לילדים?
סיפור-מקרה מאז שהתאלמנתי, היא אמרה, לא הצלחתי לאסוף את עצמי לטפל בעניינים הפיננסיים, זה תמיד היה התפקיד שלו. כל חיינו עזרנו לילדים, כל אחד מהם עם הצרכים שלו, כי חשבנו שזה מה שעושים כשאוהבים. (מחשבה שזיהינו והתמרנו: אהבה = כסף) אתמול אחרי הפגישה עם היועץ הפיננסי שלי הבנתי שאם אני רוצה לדאוג לעצמי ולא ליפול […]
מה שנלמד בקבוצה צריך "להיפרם" בקבוצה.
משפחה היא הקבוצה הראשונה שאנו משתייכים אליה מרגע הולדתנו: אבא אמא ותינוק (ולפעמים כבר יש תינוק נוסף). החוויות הראשוניות במשפחה שלנו הן אלו שיעצבו אותנו וישפיעו על הבחירות שנעשה בהמשך חיינו. What was leaned in a group must be "un-learned" in a group כל מה שנלמד בקבוצה צריך גם "להיפרם" בקבוצה- כך אמר יעקב […]
לפרשת משפטים: החיבור בין חסד לדין
המשפט הפותח את פרשת משפטים מתחיל הוא ״ואלה המשפטים אשר תשים לפני בני ישראל״.הלא נכון יותר מבחינה תחבירית בעברית לומר ״ אלה המשפטים…״ (לא מתחילים משפט עם וו- החיבור). המפרש רש"י שם לב לכך וממקד את פרשנותו בתפקיד ה"וו" בהקשר הזה. (תודה לר' דייויד אינגבר שדבר התורה שלו האיר את עיני והסב את תשומת ליבי […]
פרידה שלא כהלכה מונעת התחלה חדשה
איך נפרדים? אחד המשפטים שלמדתי במהלך לימודי הפסיכודרמה היה (בתרגום חופשי מאנגלית) "סיום(פרידה) שאינו כהלכה מונע התחלה חדשה" הרציונל שמאחורי האמירה הזאת מניח ש"שדים" של הפרידה האחרונה שלא קיבלו התייחסות יבואו "לרדוף" אותך בהתחלה החדשה שלך (בין אם זה קשר זוגי חדש או קבוצה חדשה, וכד'). לכן בקבוצת פסיכודרמה מקדישים זמן נרחב במפגש האחרון של […]
מסע הגיבור של יעקב -חלק ב
וַיָּבֹא֩ יַעֲקֹ֨ב שָׁלֵ֜ם עִ֣יר שְׁכֶ֗ם (בראשית ל"ג: 18, פרשת וישלח) הקריאה שלי בטקסט מביאה אותי למסקנה שכדי להגיע שלם, (לא מושלם) המחנות המפולגים של יעקב, לא רק אלו שבחוץ אלא בעיקר אלו שבפנים, שבתוך יעקב, היו צריכים להתעמת, להיפגש פנים-אל פנים, ורק אז הוא יכול להרגיש שלם עם עצמו. ואז הוא מקבל את השם ישראל. […]
Tele ומגילת אסתר- לגלות את המלכה שבך
כשיצאתי מהמעלית היא בדיוק נכנסה, חלפנו לשבריר שנייה זו על פני זו, ובאופן שאינני יכולה להסביר הייתה לי ידיעה שזו היא. השותפה שלא הכרתי, שצירפו לי לחדר בכנס. מהרגע שהתוודענו זו לזו בחדר נדהמנו לגלות את הTELE ביננו. אוהבות אותם דברים, נמנעות מאותם דברים, לשתיינו יש אחות תאומה, ועוד. TELE זה מושג שתבע ד"ר י.ל.מורנו […]
איך מצמיחים את המודעות-העצמית קדימה ומשתחררים מדפוסי שיעבוד אל האוטומט?
זה אחד הכלים האהובים עלי וכמה שהוא פשוט. בעזרתו אני מצליחה להתחבר למקומות במעמקי נפשי מבלי לברוח, לגלות דברים על עצמי שהסתתרו מעיני שהתבוננות בהם ממקום חדש ויצירתי עוזרת לי לעלות לקומה הבאה במודעות שלי. אני בטוחה שגם את, כמו רוב האנשים, לא ממש אוהבת להתבונן במקומות הללו כי רובנו אוהבים להתמקד בפנים היפות של […]
מהו שיתוף ומה תפקידו בפסיכודרמה?
מהו שיתוף ומה תפקידו בפסיכודרמה? שיתוף הוא החלק השלישי והאחרון של מפגש פסיכודרמה, לאחר שלבי החימום והפעילות. זה מתרחש כאשר חלק הפעולה (הפסיכודרמה) נגמר ואחרי שגיבור הדרמה, הפרוטגוניסט, אמר את "המשפט האחרון שלו לעת עתה" בסצנה האחרונה שלו. המנחה מזמין שיתוף מכל שאר חברי הקבוצה על מנת לתת תמיכה לפרוטגוניסט, בכך שישתפו אותו במשהו מהסיפור […]
על האפקט שיש לתהליך הכתיבה
כשהייתי נערה, נהגתי להשאיר פתקי אהבה כי היה לי קל יותר לכתוב אותם מאשר לומר אותם. גם כשרציתי לנהל שיחה מאתגרת, למשל עם אמא שלי, העדפתי לדבר איתה באמצעות כתיבה, ככה יכולתי להיות בטוחה שהיא לא תפסיק אותי באמצע ושתקרא עד הסוף מה שהיה לי לומר לה. אלו רק מעט דוגמאות שבטח גם את יכולה […]
על החיים ועל המוות
תהומות הפחד ופסגות התקווה ואני נעה ביניהם בקצב דפיקות-הלב, מותשת. כשאני רואה את הכלבה שלי, נלה, מתעוררת בבקר שמחה וחיונית ולמרות נשימתה הכבדה, רוצה לשחק בכדור, לרוץ בים, ללכת לטיולים ארוכים בחורש, אני מתמלאת תקווה. אולי זה לא סופני. אולי היא תצא מזה וניזכר בזה כאילו היה רק חלום רע. אבל כשמגיע הלילה והיא נכנסת […]