לפרשת שלח -לך: הרוב לא קובע
איך אנו יכולים להיעזר בנושאים מפרשת השבוע, לגלות בם רלוונטיות שמהדהדת לחיינו כאן ועכשיו? בפרש שלח -לך מסופר על 12 מנהיגים שהפכו לשני מחנות: 10 מול 2. 10 טענו -אנחנו לא יכולים לעשות זאת (לכבוש את הארץ) "אפס כי עז העם היושב בארץ". 2 טענו-יכול נוכל לה! ונשאלת השאלה- מאין כלב ויהושוע, השניים שהאמינו שנוכל, […]
איך אנחנו יכולים להביט בכל החלקים של עצמנו בצורה מרוככת שאינה מאיימת?
הרבה פעמים כדי לשמר את תחושת הערך העצמי שלנו אנחנו נוטים לטשטש את הצדדים הפחות מחמיאים באישיות שלנו ומעדיפים לראות ולהראות רק את המראה המייפה שלנו. זה סוג של מנגנון הגנה שבא להגן עלינו מפני כאב, כמו בקורת שעלולה להכאיב לנו ולאיים על תחושת העצמי שלנו. אבל על המנגנון הזה אנו משלמים מחיר. מחיר של […]
מה לך ולרות המואבייה?
מה לך ולרות המואבייה? רות היא דמות נשית מעוררת השראה. היא אישה שהחיים לא פינקו אותה. אלמנה, ענייה, ללא ילדים, שיש לה אומץ להקשיב להדרכה הפנימית שלה ולא לקול ההיגיון, לעזוב את כל המוכר לה, את ארצה ומשפחתה, ולדבוק בחמתה כדי לחצות איתה לבד מדבר ולהגיע אל הלא ידוע. מה נותן לה את הכוחות לבחור […]
האם יש דבר כזה מודעות מושלמת?
האם יש דבר כזה דרגת מודעות מושלמת? מהרגע שאנחנו נולדים אנחנו במסע של התפתחות והבשלה. במסע ההתפתחות שלנו אנחנו מבינים שאנו נדרשים לשנות דברים בעצמנו: לשנות דפוסי התנהגות, לשנות הרגלים, אמונות מעכבות, דרכי תגובה ועוד. כדי שנסכים להשתנות צריכים להתקיים שני תנאים: כאב או אי-נחת ממצב קיים- ותקווה. כדי שנצליח להשתנות בפועל נדרשת מאיתנו מודעות […]
מה התפקיד של שלושת השלבים של ביבליודרמה ומהו הפורמט
מה התפקיד של כל אחד משלושת השלבים בסדנת פסיכודרמה עם סיפור (ביבליודרמה)? סדנת ביבליודרמה מורכבת מ שלושה שלבים:1. שלב החימום 2. שלב הפעולה 3. שלב השיתוף הלשב הראשון, שלב החימום נועד לחמם את ההיכרות בין המשתתפים, לגלות מכנים- משותפים ביניהם, להכיר את הסיפור שנעבוד אתו ואת הטכניקות המרכזיות, ולבנות מיכל בטוח לעבודה המשותפת. באתר שלי […]
המסע הבייתה-פסיכודרמה עם מגילת רות (ביבליודרמה)
מה יכולה מגילת רות לשקף לך על צמתים של ייאוש מול נקודות תקווה, על נחישות, עמידות והקשבה לקול הלב? בסדנה נעבוד בכלים מעולם הפסיכודרמה והכתיבה הרפלקטיבית, ניעזר בסיפור המסגרת הקנוני של מגילת רות, נחווה את הסיפור כאילו הוא שלנו וקורה לנו כאן ועכשיו, נקשיב ונתבונן בתפקיד הדמויות למה שיעלה ויתעורר בנו שקשור למערכות יחסים בחיינו, […]
מהם השימושים של ביבליודרמה ומה הערך שמקבלים המשתתפים?(חלק ב)
מהם השימושים של ביבליודרמה? ביבליודרמה נעשית בקבוצה ויש לה שני כיוונים עיקריים. הכיוון שייבחר להנחיה-תלוי בחוזה שיש למנחה עם הקבוצה: הכיוון האחד הוא מוכוון טקסט, ומיועד לקבוצות שעניינן העמקה בסיפור המקראי כגון: מורים, תלמידים, סטודנטים למקרא, פרחי רבנות, לומדי קבוצות פרשת השבוע וכד'. הכיוון הזה מתמקד בהרחבה של הבנת הטקסט ויצירת מדרש-עכשווי ע"י חברי הקבוצה. […]
מהי פסיכודרמה עם סיפור: ביבליודרמה (חלק א)
מה זו ביבליודרמה? ביבליודרמה היא ענף מתוך העץ הגדול של הפסיכודרמה שבצורתו המקורית מציע דרך לחקור סיפור בעזרת טכניקות מעולם הפסיכודרמה. ביבליודרמה חוקרת את הפערים בסיפור ואת החלקים בין השורות שלו והפוקוס שלה הוא על מחשבות ורגשות של הדמויות שאין להן אזכור בטקסט. סיפורי ספר הספרים שלנו כתובים בצורה מאד מתומצתת ולרוב מדווחים על […]
המסע לעצמאות אישית 2023
לחגוג עצמאות למדינה מלווה אצלי השנה בענני דאגה. האם עצמאות תישאר רק ערך לשאוף אליו, זיכרון של דבר טוב שהיה לנו, או מצב חיים שאין בו ספיקות של מדינה דמוקרטית חזקה? האם נצטרך להילחם שוב על העצמאות שלנו ולא רק מחוץ אלא גם מבית? המחשבות הללו מטלטלות אותי ומעלות אצלי פחד. (ואיך אצלך?) מה שעוזר […]
הסיפור של יוכבד:
בערב יום הזיכרון לשואה, עולות בי מחשבות על הקונפליקטים הקשים והמייסרים שאנשים בגטו היו צריכים להתמודד איתם, ובעיקר אימהות שעמדו לפעמים בפני בחירות אל- אנושיות (אם ראיתם למשל את הסרט "בחירתה של סופי") אני חולקת איתכם את "הסיפור של יוכבד", מתוך האסופה הדיגיטלית שלי "מאחורי הקלעים-הקול הנשי לקדמת הבמה", תוכלו לזהות בו את דמותה של […]