השבוע ראיתי אישה עומדת מול חוסר הוודאות שלה ומדברת אתו פנים אל פנים!
זה קרה בסדנת פסיכודרמה בזום בנושא התמודדות עם חוסר ודאות.
הסדנה הייתה מלאה, עם משתתפים מכל קצוות העולם, וזה לא מפתיע.
אם הייתי צריכה לבחור מילה אחת שמאפיינת את השנה האחרונה, לא רק בישראל אלא בכל העולם, "חוסר ודאות" הייתה זוכה בגדול.
הפרוטגוניסטית של הערב החליפה תפקיד עם חוסר הוודאות שלה. אותו חוסר ודאות ששיתק אותה והשפיע על כל תחום בחייה: זוגיות, עבודה, בריאות.
ואחרי שעתיים של תהליך, קרה משהו. היא הצליחה למסגר מחדש את היחס שלה אליו.
פתאום הוא כבר לא היה אויב שתוקף אותה, אלא חבר שבא להזכיר לה להישאר נוכחת כאן ועכשיו. סימן לאינטליגנציה הרגשית שלה, ולא גזירה שנועדה לאמלל אותה.
היא נזכרה שיש לה משאבים להתמודדות: אומץ, רוחניות, אמונה. וההקלה, פשוט נראתה על הפנים שלה.
זה מה שמפעים אותי בפסיכודרמה כל פעם מחדש: ההבדל בין איך אנשים נכנסים לסשן-
לעומת איך הם יוצאים ממנו. וזו לא רק חוויה רגשית משחררת. הם יוצאים עם תמונה ברורה של העתיד, ועם דרך ברורה לפעול.
אם חוסר הוודאות מנהל גם את החיים שלך, אפשר לכתוב לי כאן בתגובות או בהודעה פרטית, ואשלח פרטים על הסדנה הבאה.