על הערך של כתיבה רפלקטיבית משולבת פסיכודרמה
את יומן ה כתיבה הראשון שלי קיבלתי מאבא שלי בגיל 7 ועד היום אני שומרת אותו, עם כריכת העץ שלו והכתב הילדותי המעוגל שלי כילדה. תמיד אהבתי לכתוב. בהתחלה ליומן אישי, רק לעצמי, זה עזר לי לרוקן דברים מהלב ולארגן את המחשבות שלי, ואחר כך גם באופן יותר מקצועי. יש כמה סוגי כתיבה ויש הבדלים […]
השילוב בין NLP ופסיכודרמה בשירות הפרוטגוניסט
שיטת ה-NLP פותחה בארה"ב על ידי ג'ון גרינדר, בלשן, וריצ'רד בנדלר, פסיכותרפיסט ומומחה מחשבים. הם התחילו להתבונן באנשים המצטיינים במיומנויות התקשורת שלהם ועשו זאת באופן אינטואיטיבי ובכישרון רב. בנדלר וגרינדר הניחו שאם הם יוכלו לנתח את ההתנהגות האינטואיטיבית ולארגן אותה בתיאוריה, יהיה להם "מפתח" למיומנויות תקשורת/טיפול טובות יותר והם יוכלו ללמד אותה לאנשים אחרים. בין […]
סיפור מקרה 2: בעקבות ביבליודרמה על מיתוס יציאת מצריים
יש משהו בנרטיב של סיפור יציאת מצריים שהוא אוניברסאלי ומדבר אל כל אדם בעומק העומקים של הנפש: יציאת הנפש לחופשי מההגבלות והאיסורים של האגו, התקרבות לייעוד אמיתי שלי, היכולת לזהות את הקול הקטן בתוכי שיודע את האמת שלי. בחרתי לשתף אתכם בסיפור- מקרה נוסף, של משתתפת בקבוצת ביבליודרמה (פסיכודרמה של סיפור) על סיפור יציאת מצריים: […]
סיפור-מקרה: יציאת מצריים
אחרי סדנת הביבליודרמה על סיפור יציאת מצריים, דייויד ביקש להציג על הבמה את הסיפור האישי שלו כפרוטגוניסט בפסיכודרמה. הוא בחר להעלות סצנה שבה השתתפו בני המשפחה שלו: אבא, אמא ואחיו, בתקופה שבה היה הוא היה צעיר והוא נתן למשתתף שמילא את תפקיד אביו, להחזיק ב"ארכיטיפ" של פרעה (הארכיטיפ סומל ע"י בובת יד). כשהחליף תפקיד עם […]
למה אנשים נרשמים לסדנאות?
קיימות סדנאות מגוונות שמציעות היכרות עם שיטות שונות שמבטיחות שינוי והחזרת האיזון, כמו : ביבליותרפיה, ה'אופונופונו, שיטת ימימה, ביירון קייתי,NLP, תקשורת מקרבת, מיינדפולנס, פסיכודרמה ועוד.. מה דוחף אנשים לעזוב את הכורסא הנוחה בבית או להמיר ישיבה מול המסך או עם ספר טוב בהשתתפות פעילה בסדנה? אני יכולה לשים את האצבע על שתי סיבות עיקריות: א-נשים […]
לזכרה של אן הייל MA,TEP
בחודש שעבר (10 דצמבר 2021) קיבלתי ידיעה מעציבה מה ASGPP על פטירתה של אן (אליזבט)הייל M.A., TEP, מסיבוכים בעקבות דלקת ריאות. אן הייל, הייתה פסיכודרמטית, סוציומטריסטית, מאמנת, אמנית תיאטרון פלייבק, מוזיקאית, ציירת וסופרת. אור גדול אבד לעולם הפסיכודרמה עם לכתה. אן הייתה מאושיות הפסיכודרמה והסוציומטריה בארה"ב הוכשרה באופן אישי עם י.ל. מורנו ואשתו זרקה מורנו, […]
ממה הופתעתי?
ממה הופתעתי? זו שאלה שלמדתי לשאול את עצמי אחרי כל סדנה שאני מנחה, ובפרט אחרי סדנת ביבליודרמה שאני נוהגת להנחות על אותו נושא. סדנת הביבליודרמה השלישית ברצף שהנחיתי לפני שבועיים במסגרת השתלמות מורים של משרד החינוך הייתה מליאה בהפתעות: נושא הסדנה היה: איזו מן אמא שולחת את בתה ליער שורץ זאבים, ואיזה מן אבא שולח […]
תרגיל בסוציומטריה "שמש התפקידים"
סוציומטריה של שמש התפקידים מוקדש לזכרה של אן הייל, MA,TEP, שלימדה אותי סוציומטריה באהבה. רקע תיאורטי: סוציומטריה מדע הסוציומטריה נוסד ע״י י.ל. מורנו ומהווה תשתית לפסיכודרמה שפותחה מאוחר יותר. תרגילים סוציומטריים מאפשרים לנו למדוד את יחסי הקירבה והמרחק בין מצב מצוי למצב רצוי, כדי לשקף לנו מציאות סמויה מהעין. להציג בפנינו מעין שיקוף רנטגן של […]
גברת זרקה מורנו, המאמא של הפסיכודרמה
הזכרון שנחרט בי הכי הרבה מזרקה מורנו, האמא של הפסיכודרמה ואחת ממורותיי האהובות, היא הגישה החומלת שלה, על כל אדם וכל סיטואציה, על איך היא עבדה בעיקר עם הלב לא עם הראש, וזו גם הצוואה שהיא ביקשה להוריש למנחי הפסיכודרמה .(ראו מתחת בסרטון ובו המסר). דבר שלמדתי ממנה ושהפתיע אותי בהתחלה הוא שמקומו של המנחה […]
הכיסא הריק, חילוף תפקידים ואיך להתמודד עם פחד מול הכיסא הריק
אחת הטכניקות הפסיכודרמטיות הפשוטות והעמוקות ביותר היא חילוף תפקידים. הכוונה היא ממש להחליף תפקיד עם הצד השני שנמצא מולך בסיטואציה, וזה יכול להיעשות בעבודה מול כסא ריק, שבו "מושיבים" את הדמות/החלק/התפקיד הנגדי, ומדברים אתו ואותו, כאן ועכשיו. "הכיסא הריק" הוא טכניקה שפותחה על ידי ד"ר יעקב לוי מורנו, מייסד הפסיכודרמה והסוציומטריה. הטכניקה הזאת התפרסמה […]