מי מרגיש אשם?
בתום השבוע הרביעי למלחמה-מה עוזר לך להשאיר את הראש מעל פני המים? אנשים בוחרים בדרכים שונות להתמודד עם המצב, עם המתח, הכאב וחוסר הוודאות. יש שמתנדבים לפעילויות שונות- אם בהתרמה או בהבאת ציוד ללוחמים ולמפונים או בקטיף ירקות של החקלאים, יש שמנסים לשמור על שיגרה בכל הכוח, יש ששוקעים בצפייה בלתי פוסקת בחדשות, יש שמבקשים […]
איך להתמודד עם חוסר-האונים?
הזעזוע שטלטל את כולנו לפני 3 שבועות מביא אותנו למקומות חדשים במסע הפנימי שלנו, מניע אותנו לבחון מחדש ערכים, מערכות יחסים, לוותר על תפקידים שהיינו מורגלים בם ולפתח תפקידים חדשים. איזה ערך מקבלים מכניסה ל"תפקיד" שטרם התנסיתי בו? מייסד הפסיכודרמה , ד"ר יעקב לוי מורנו, טען שהתפקידים שאנו ממלאים בחיינו עוזרים לעצמי שלנו להתפתח ולהתרחב. […]
בראשית…הארץ הייתה תוהו ובוהו וחושך על פני תהום…ויהי אור! השעה החשוכה ביותר שלפני עלות השחר
היום לפני שבוע הייתי בדרכי לירושלים לחגוג את שמחת תורה בהקפות קבליות ובטקס התורה-טארות. במשך כל השבוע שלפני חיפשתי דרך איך להגיע לירושלים בשבת. ניסיתי לעניין חברות בעלות רכב, פרסמתי בדף הטרמפים של המושבה-וללא הצלחה. חשבתי לעצמי שכנראה היקום משדר לי מסר שאני צריכה הפעם להישאר בבית. ובכל זאת עשיתי ניסיון נוסף והצלחתי להלהיב חברה […]
מערכות יחסים בין הורים לילדים בוגרים- עוד ניתן לתקן?
כך שואל הדוד האילם בפתח הסרט "שבע ברכות". אולי בגלל שצפיתי בו ממש לאחר יום כיפור נותרו רשומות בי כה חזק המילים שאיתן הוא בוחר לפתוח (1) ולסיים (2) את הסרט. ((אני מביאה את המילים מזיכרוני): 1. חתונה זה כמו יום כיפור קטן- כי ביום הזה פותחים דף חדש ומה שהיה בעבר -נשכח. 2. יום […]
סיפור מקרה: כלום לא יצא ממך!
סיפור-מקרה: "כלום לא יצא ממך!" "זאתי תמיד על העפיפון- הלו תרדי כבר לאדמה, עיניים חולמניות!" המשפטים צפו ועלו בזיכרונה אחרי שהונחתה להיכנס לתפקיד לאה בעלת העיניים הרכות, ולכתוב בתפקיד האישה השנואה של יעקב. -מה גרם להם להגיד לך את המשפטים האלה? – בבית הספר לא הצלחתי כמו אחותי שהצטיינה גם ביופייה וגם בלימודים, הייתי חולמנית, […]
האם מסקרן אותך לדעת מהו האפקט הנפשי שיש לכניסה לתפקיד של דמות בסיפור?
האם את יודעת לזהות את החוט שנמשך מסיפורי המיתוס העתיקים שלנו אל תוך הסיפור האישי שלך? הסיפורים המכוננים של ערש התרבות שלנו הם עבודת רקמה מפוארת של "חוטים" שנמשכים מימים קדמונים עד עצם היום הזה. האם מסקרן אותך לדעת מהו האפקט הנפשי שיש לכניסה לתפקיד של דמות בסיפור, איזו השפעה יש ליכולת לחיות את […]
נפרדים?
מהם דפוסי הפרידה שלכם? זו הייתה שאלה שהתעמתנו איתה אמש, בפגישת הסיום של קבוצת פסיכודרמה שלקחתי בה חלק כמשתתפת בחצי שנה האחרונה. (איזו חוויה משחררת וממלאה להיות לפעמים בצד השני של המתרס) יכולתי לזהות את החלק המקצועי שבי שיודע להיפרד "נכון", לפי כל השלבים "בספר": פרידה בקבוצה שמסיימת תהליך-עבודה מורכב מ 5 שלבים: מהם הרווחים […]
סיפור מקרה: לחגוג את הניצחונות!
היום אני רוצה לחגוג את הניצחונות שלי! כך היא אמרה בחיוך כשהגיעה לפגישה השבועית איתי. הנחיתי אותה לסמן בבדים צבעוניים את הניצחונות ולהצהיר מהם: השבוע קיבלתי מחמאות מהמפקח בעבודה שלי, הצלחתי לקיים שיחה מאתגרת עם אמא שלי והיא הקשיבה לי עד הסוף הצלחתי לתקשר באופן ברור לבן הזוג שלי ממה אני לא מרוצה במערכת היחסים […]
האם קרה לכם אי-פעם שהחמצתם הזדמנות שנייה שניתנה לכם?(לפרשת חוקת )
האם קרה לכם אי-פעם שהחמצתם הזדמנות שנייה שניתנה לכם? פרשת חוקת עשירה בנושאים ואחד מהם שיכול לדבר אלינו כיום הוא נושא ההחמצה של הזדמנות שנייה. נתחיל מכך שאלוהים מורה למשה לדבר אל הסלע כדי להוציא ממנו מים אבל משה, נופל לדפוס הקודם שלו, איך הוא הצליח להוציא מים מן הסלע, ובמקום לדבר אל הסלע הוא […]
סדנאות ביבליודרמה בהנחייתי התקבלו למאגר "גפן" של משרד החינוך, לצוותי מורים ולתלמידי החטיבה העחיונה
לכבוד הנהלת בית הספר הנדון: תוכנית ביבליודרמה לצוות המורים + תוכנית נפרדת לתלמידי החטיבה העליונה שנכללו במאגר גפ"ן לשנת הלימודים תשפ"ד. שלום וברכה, רציתי להביא לידיעתך שתי תוכניות שלי שהתקבלו למאגר גפ"ן לשנת הלימודים תשפ"ד: סדנת ביבליודרמה לצוותי מורים, בנושא: להביא את הקול הנשי לקדמת הבמה, מספר התוכנית במאגר 32128, בתת הסל קידום שלומות […]