לצעוד במוקסינים של האחר

לצעוד במוקסינים של האחר? יש שתי מיומנויות עוצמתיות שאני רוצה להכיר לך שמחוללות קסם ועוזרות ליצור טרנספורמציה: 1. "חילוף-תפקידים" עם דמות מסיפור (ביבליודרמה), זו מיומנות שמגמישה את היכולת האמפתית שלך, מרחיבה את נקודות המבט שלך, ועוזרת לחמם את שריר הכתיבה 2."כתיבה רפלקטיבית"-זוהי כתיבה מרפאה, כתיבה שמכוונת להתבוננות פנימית ולגילוי חלקים נסתרים בעצמך. בתהליך כתיבה בתפקיד […]

איך מעלים את האור?

אני מבקשת לחלוק איתכם מה שקיבלתי בקבוצת לימוד הבוקר על פרשת השבוע "בהעלותיך". קחו לכם מתוך זה מה שרלוונטי לחייכם. אז איך מעלים את האור?  תזכרו שהכול זה מטאפורה. ״בהַעֲלֹתְךָ אֶת־הַנֵּרֹת אֶל־מוּל פְּנֵי הַמְּנוֹרָה יָאִירוּ שִׁבְעַת הַנֵּרוֹת". לפסוק הזה פרשנויות רבות- אך מה מהן יכול להיות רלוונטי לחיינו היום? אם להתייחס זווית הראייה של פנימיות […]

מה הירושה הרגשית שלך?

מהי הירושה הרגשית שלך? בספרה "ירושה רגשית" כותבת גלית אטלס כך: "מנגנוני הגנה חשובים לבריאותנו הנפשית…אבל תפקידם כגורם מגונן גם מגביל את יכולתנו לבחון את חיינו ולחיות אותם במלואם. החוויות הכואבות מדי שלא היינו מסוגלים לתפוס במלואן ולעבד אותן, הן שעוברות אל הדור הבא. הטראומות האלה שאיננו יכולים לתאר במילים שכואבות מידי ולכן הנפש אינה […]

לאן נעלמה השמחה?

ברגע הראשון היססתי אם להאמין לזה. אחר כך, כשהתברר שאכן זו האמת ולשבריר שנייה עלה בי גל של שמחה אבל זה לא הצליח לגרום להרחבת הלב שלי, לריקוד הקטן של הנשמה שמפזזת בתוכי כשאני מרגישה שמחה.  זה נשאר "על אש קטנה", כשגלי העצב והדאגה מסביב מאיימים להטביע אותו. מה קורה לי? למה אני לא שמחה? […]

אני לא מבינה איך הסתדרתי בלי זה!

זה אולי נשמע קצת מביך אבל אני חייבת לשתף: כשהגעתי לארצות הברית ב2003, נאמר לי שאני חייבת לחוות את שיטת הביבליודרמה  כי במהותה היא כל כך דומה לתחום שעסקתי בו ומשלימה אותו (ספרותרפיה- עיסוק ביצירות ספרות כדרך להצמיח את המודעות, לפי שיטת קובובי) אני חשבתי שעם כל הידע והניסיון הרב שצברתי, מספיק שאקרא את הספר […]

על אסטרולוגיה, אלוהים ונקיק הצור (כי תישא)

את באמת מאמינה בזה, אמא? שואל הבן שלי בהפגנת ביטול מוחלטת. כן.  אני מאמינה באסטרולוגיה.  במדע האסטרולוגיה שמסתמך על נתונים מדוייקים. ואתמול צדה עיני את ההודעה הבאה (של האסטרולוג תומר) "מרקורי מסיים את הנסיגה שלו בטלה שהתחילה ב 1 באפריל וגרמה להמון בעיות תקשורת ועיכובים. ההשפעה של הנסיגה משתחררת בהדרגה ככל שהכוכב מתעורר מהתרדמת שלו וחוזר […]

איזה סוד יכולה לגלות לך התחפושת שלך?

השנה לא היה לי מצב רוח להתחפש … אבל חג פורים בעומק שלו זה לא רק תחפושות צבעוניות ואזני המן, אלא הזדמנות לעצור ולחפש מי אני ? שמת לב שבעברית המילים תחפושת, לחפש, וחופש הם מאותו שורש? (ח.פ.ש.) המעניין הוא שלפעמים דווקא באמצעות התחפושת אנחנו מרשים לעצמנו להיות  חופשיים להיות מי שאנחנו באמת, מתחת לבגדים, […]

פרק ראשון בספר: לגשת אל הערפל או: אלוהים שלי בסוד

  וּמֹשֶׁה֙ נִגַּ֣שׁ אֶל־הָֽעֲרָפֶ֔ל אֲשֶׁר־שָׁ֖ם הָאֱלֹהִֽים׃  (שמות כ' :18) איפה נמצא הערפל אשר שם האלוהים? האם הוא נמצא ב"מקום" מסוים, שאליו משה צריך לגשת, פיסית? או אולי הוא עדות להלך רוח "ערפילי" (מעורפל) של משה, שמאפשר לו גישה לממד האלוהי? איפה נמצא אלוהים? ספר הזוהר קובע ש"לית אתר פנוי מיניה", משמע אין מקום פנוי ממנו. […]

הספר "לגשת אל הערפל-מסע כתיבה מרפא מסיפורי הראשית אל הסיפור האישי"- רכישה

הספר: לגשת אל הערפל- מסע כתיבה מרפא מסיפורי בראשית אל הסיפור האישי לסיפורי המיתוס הקדומים יש כוח להפגיש אותנו בצורה מפתיעה עם סיפורי חיינו, ולשמש מראה לנושאים בתוכנו ששקעו לתהום השכחה ומבקשים לעלות לאור. סיפורי המקור הבראשיתיים הפגישו אותי בצורה מפעימה עם סיפורי-חיי שיקפו לי מקומות שכבר נשכחו אך דרשו תשומת לב, ואפשרו לי להביט בם […]

"בן" או "בת"?

זוכרים את הימים שלא היה אולטרסאונד ואפשר היה לדעת את מין היילוד רק בשעת הלידה? אז ספר זה ״בן״ נכון? השבוע קיבלתי הודעה מבית הדפוס שהספר ״נולד״ ויצא ממכבש הדפוס, כמה ימים טובים לפני ״מועד הלידה המשוער״ ושאני יכולה כבר לבוא לאסוף אותו! קשה לי להתאפק אבל זה לא יוכל לפני השבוע הבא… עד שאחזיק […]